مواد طبيعية لمنع تكون جلطات الدم


ن:و+إ

يعاني كبار السن وبعض الناس من مشاكل سرعة تكون جلطات الدم، ولذلك فالتالي قائمة بمواد طبيعية، تقلل وتمنع تكونها بإذن الله تعالى.

 الماء

الاكثار من الماء، بسكل يومي فهو يسهل جريان الدم في الأوعية ويمنع تجلطها.

 المشي

المشي لمدة نصف ساعة إلى ساعة بشكل متواصل يوميا، يحرك الدم في كامل الشرايين ويقويها وينظف الجسم من السموم والمواد الضارة.

 الخل

وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح مع السلطة يومياً

يمكن شرب خل التفاح بتلذذ، وذلك عن طريق أخذ كوب من اللبن، ووضع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من خل التفاح، بعد كل وجبة.

Close up of a glass of milk and an apple --- Image by © Royalty-Free/Corbis

Close up of a glass of milk and an apple — Image by © Royalty-Free/Corbis

الزنجبيل

القدرة على منع تكون جلطات الدم في الجسم، وخفض مستويات الكولسترول. هذه الفوائد تجمع بين اثنين: تساعد على منع الظروف في الأوعية الدموية التي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين.

 

فيتامين E

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E توفر أيضا فوائد منع تجلط الدم. فيتامين مذيب للدهون المتكونة في الدم، يمنع وفيتامين A من الاكسدة داخل خلايا الدم الخاص بك. هذا الفيتامين مفيد أيضا في الوقاية من تقطع أنسجة الجسم. ويمكن الاطلاع على فيتامين E في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك الجوز والشوفان واللوز والقمح والبندق والأرز والفستق والعدس والفول السوداني. يمكن أيضا أن تكون موجودة في مجموعة متنوعة من الزيوت مثل الكانولا والزيوت والنخيل والفول السوداني وعباد الشمس والسمسم والذرة.

 

أحماض أوميغا 3 الدهنية

أحماض أوميغا 3 الدهنية والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الأسماك. هذه الأحماض الدهنية ضرورية لأن تكون هناك حاجة إليها من قبل الجسم البقاء على قيد الحياة. يجب أن تستهلك الأحماض الدهنية من خلال الأطعمة التي تتناولها لأن جسمك ليس لديه القدرة على تكوينهامن تلقاء نفسه. وفقا لعيادة كليفلاند، وهذه الأحماض الدهنية الأساسية هي طبيعية مضادة للتجلط الدم الذي يمنع الصفائح الدموية في الدم من التكتل معا، مما يسمح بتدفق الدم بحرية من خلال الشرايين.

 

الأطعمة التي يجب تجنبها

الأكلات المقلية ، والأغذية المالحة، الأغذية المصنعة، ومنتجات الألبان أو الزيوت النباتية المهدرجة. تناول نظام غذائي نباتي إذا كان ذلك ممكنا. الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تزيد عوامل تخثر الدم ومنها اللحوم.

 

الصيام

الصيام يقلل تخثر الدم .

 

فيتامين سي

الاكثار من الفواكه والخضار المحتوية على نسبة عالية من فيتامين سي، والذي يساعد على منع تكون الجلطة.

الثوم

يعتبر الثوم مادة قوية في منع تكون الجلطة.

 

الفيتامينات

أخذ حبة واحدة يوميا من حبوب متعدد الفيتامينات

 

الساليسيلات

المواد التي تحتوي على الساليسيلات، هي المواد التي تعمل على تسييل الدم:

لكن التنبه بعدم أخذها مع الحبوب المسيلة للدم المعطاة من قبل الطبيب.

الأعشاب والتوابل عالية في الساليسيلات ما يلي:

     مسحوق الكاري

     فلفل حريف

     زنجبيل

     فلفل أحمر

     زعتر

     قرفة

     شبت

     توابل

     مسحوق جذور الكركم

     عرق السوس

     نعناع

الفواكه التي بها الساليسيلات

     زبيب

     برقوق أو خوخ مجفف

     كرز

     توت بري

     توت

     عنب

     فراولة

     يوسفي

     برتقال

غيرها من المواد عالية في الساليسيلات:

     علكة

     عسل

     النعناع

     خل

     عصير التفاح

 

المصادر

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=112

 

http://www.livestrong.com/article/443442-natural-foods-that-prevent-blood-clots/

http://books.google.com.sa/books?id=Ar_QGUc2aCwC&pg=PA19&lpg=PA19&dq=blood+clot+natural+food&source=bl&ots=NicLCsd2Iz&sig=R68DfTfzUDHrHcUkAzOxMGxJ8nA&hl=en&sa=X&ei=oz9FUeDzMMiRtQbcmYGwDQ&ved=0CGIQ6AEwBQ

http://www.ctds.info/natthinners.html

Advertisements

About Hussain Naji Hussain Al-Safafeer

Hussain Naji Hussain Al-Safafeer, Computer Developer (Programmer), about me تفصيل أكثر عني, https://daughterhusband.wordpress.com/more-about
هذا المنشور نشر في Medical طب وكلماته الدلالية , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . حفظ الرابط الثابت.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s