مواد مفيدة للكبار في السن


أبائنا وأمهاتنا وأجدادنا، بحاجة لغذاء كامل للحفاظ على صحة جيدة من أجل حياة مديدة بالراح، ولذلك، فإن التالي، مواد تكمل غذائهم بما قد ينقص جسمهم من فيتامينات وغيره.

حيث ينصح أن توضع صينية فيها علب تحوي التالي، لكي يتم وضعها مع كل وجبة:

Food Plate

ووضع المواد في علب أكل
قارورة زيت زيتون

من محلات المكسرات:
الزعتر
المكسرات:
الفستق، اللوز، الكازو، عين الجمل

البذور:
بذور عباد الشمس (الحب الأسود)، بذور اليقطين(الحب الأبيض)
زبيب أصفر، وزبيب أسود
من السوبرماركت
زنجبيل
عسل
شاي أخضر
يانسون
يمكن وضع ما سبق في كأس شاي، بعد كل وجبة
خل تفاح: ملعقة في كأس ماء مرتين في اليوم

 

من العطارة
كافور
حبة السوداء
شومر أو المسمى حلوة
سمسم

 

من الصيدلية

vitamins
بروتينات
اوميغا 3
معطر جسم

فيتامين د مع كالسيوم

 

عطارين:

عطارة – الرياض-الكريشان – 0114114888 – 0114144998
عطارة – الرياض-حي الوزارات – 0114123156
عطارة – الشرقية-الدالوي – 0135844185 – 0546892777 – 0506929668

 

 

 

About Hussain Naji Hussain Al-Safafeer

Hussain Naji Hussain Al-Safafeer, Computer Developer (Programmer), about me تفصيل أكثر عني, https://daughterhusband.wordpress.com/more-about
هذا المنشور نشر في Medical طب وكلماته الدلالية , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . حفظ الرابط الثابت.

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s