آلة رياضة لتنحيف البطن والفخذين، وأنت جالس


 

mini bike 8101

آلة صغيرة، يمكن وضعها تحت طاولة المكتب، أو عند الكنب الذي تجلس عليه، وتحرك قدميك وأنت جالس، فتساعدك على تنحيف المعدة والفخذين، مستفيداً من الفترات الطويلة التي تجلسها على الكرسي.

تفيد عضلات الورك القابضة، وأوتار الركبة وعضلات الفخذ، وأسفل المعدة.

“hips flexors, glutes, calves, hamstrings and quadriceps”

Affected Muscles

تباع لدى محلات “غرناطة للرياضة”، بسعر 268 ريال.

pedal exercise machine 04 pedal exercise machine 03 pedal exercise machine 02

احتكاك الركبة

كما أنها تفيد في اصلاح احتكاك الركبة لمن يعانون من ذلك، فهي تسهل حركة القدمين، من دون تأثير ثقل الجسم على الركبة.

 

knee-pain 01 knee-pain 02

 

كما نرى في هذا الفيديو:

 

 مصادر:

http://woman.thenest.com/muscles-used-using-pedal-exerciser-13931.html

 

About Hussain Naji Hussain Al-Safafeer

Hussain Naji Hussain Al-Safafeer, Computer Developer (Programmer), about me تفصيل أكثر عني, https://daughterhusband.wordpress.com/more-about
هذا المنشور نشر في Health صحة وكلماته الدلالية , . حفظ الرابط الثابت.

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s